Nie znam nikogo kto nie przepadałby za truskawkami. Ich
smak, kolor - kuszą nas każdego lata. Uwielbiamy jeść je z cukrem i bitą
śmietaną. Często również w towarzystwie czekolady. A może warto byłoby spróbować tych owoców w zdrowszej wersji? Dziś przedstawię Wam pokrótce zalety częstego spożywania truskawek i prosty sposób na zdrowy i smaczny deser z ich udziałem!
.JPG)
Truskawki pojawiają się już na przełomie maja i czerwca, ale
niektóre z odmian występują nawet wczesną jesienią. Warto wykorzystać ten czas!
Główną zaletą tych owoców jest duża zawartość witaminy C, żelaza i wapnia. Zapewne niewielu z Was wie o tym, że truskawki chronią nas przed nowotworami
oraz wzmacniają nasz organizm. Spożywając
je poprawiamy także kondycję
naszej cery i włosów.
Jest wiele przepisów, w których jednym ze składników są
truskawki. Można je dodawać m.in. do sałatek lub deserów. W moim menu
najczęściej pojawiają się w towarzystwie jogurtu naturalnego.
Truskawkowy deser:
Czego potrzebujemy?
-truskawki
-otręby owsiane
-jogurt naturalny
Przygotowanie deseru jest wyjątkowo prostą czynnością.
Wystarczy wszystkie składniki umieścić w miseczce warstwami. Ilość składników
dobierzcie według własnego uznania. Zapewniam, że będzie Wam smakować!
Czy Wy też nie możecie się doczekać sezonu truskawkowego? J Podzielcie się ze mną
pomysłami na dania, w których królują te owoce!
Ja z niecierpliwością czekam na piękne truskawki. Ostatnio byłam w sklepie i widziałam kilka egzemplarzy w małych koszyczkach, lecz nie wyglądały smakowicie :(
OdpowiedzUsuńjeszcze troszkę! :)
UsuńJakie piekne, też kupiłam:D
OdpowiedzUsuńsmacznego! :)
UsuńKocham truskawki:) ja najczęściej je miksuje z kostkami lodu i nic mi już więcej nie trzeba :)
OdpowiedzUsuńTruskawki wymiatają, widziałam teraz w Kauflandzie muszę po nie iść ;D
OdpowiedzUsuńUwielbiam truskawki, ale nie kupuję ich , wtedy kiedy nie ma sezonu:D
OdpowiedzUsuńJak już to te mrożone :)
kocham truskawki!
OdpowiedzUsuńmniam, ale teraz zrobilam sie glodna:D
OdpowiedzUsuńUwielbiam truskawki:D
OdpowiedzUsuńUwielbiam truskawki! Uwielbiam je w każdej postaci, a najbardziej poduszone z widelcem i z odrobiną cukru! Tak więc trochę banalnie ale smacznie ;)
OdpowiedzUsuńTruskawki kocham w każdej postaci :)
OdpowiedzUsuńtruskawki <3
OdpowiedzUsuńTruskawkom nigdy nie odmówię ;-) Z cukrem i bitą śmietaną to smak dzieciństwa i do tej pory lubię tak zjeść. Ale lubię też zrobić mus i podać jako deser z warstwami jogurtu i pokruszonymi zbożowymi ciastkami :-)
OdpowiedzUsuńjuż się nie mogę doczekać sezonu:)
OdpowiedzUsuńoj tak !:)) już nie mogę się doczekać truskawek jak i malin:D ale truskawki jak dla mnie tylko i wyłącznie w wersji ugniecionej widelcem z cukrem pyyyyycha !:))
OdpowiedzUsuńzapraszam na nowy post;**
truskawki <3
OdpowiedzUsuńA ja uwielbiam je wcinać na surowo - niepotrzebny mi cukier czy śmietana :) choć od czasu do czasu polewam je jogurtem naturalnym ;)
OdpowiedzUsuńpycha, truskawki na śniadanie... dobry początek dnia :)
OdpowiedzUsuń