Każda z nas lubi
sobie czasem pogrzeszyć. Niezdrowe jedzenie kusi nas z półek w sklepach a nawet z talerzy
najbliższych osób :) Przez długi czas szukałam sposobu na zdrową przekąskę. Jednym z znalezionych
przeze mnie rozwiązań jest CZEKOLADA! Niestety nie jest to Milka :)
Dzisiaj
przedstawiam Wam gorzką czekoladę!
Zazwyczaj czekolada kojarzy się z jej tuczącymi
właściwościami. Gdy decydujemy się na
dietę redukcyjną z niechęcią odstawiamy ten przysmak. Zamiast wersji
truskawkowej czy karmelowej warto zaopatrzyć się w gorzką czekoladę (najlepiej
90-99%), która przyspieszy nasz metabolizm. Choć nie każdemu odpowiada jej smak
z pewnością do spożywania jednej lub dwóch kostek dziennie powinny przekonać
Was jej magiczne właściwości.
Cały sekret tkwi między innymi w niskim indeksie
glikemicznym. To dzięki niemu zjedzenie
gorzkiej czekolady nie prowadzi do szybkiego wzrostu stężenia cukru we krwi.
Pamiętajmy też o jej umiejętności zwiększania produkcji tzw. „hormonów
szczęścia” J Natomiast antyoksydanty, których gorzkiej czekoladzie
nie brakuje zapobiegają chorobom serca i nowotworom!
Gorzką czekoladę traktuje jako smaczną przekąskę gdy dopada
mnie ochota na coś słodkiego. Pamiętajmy
jednak o tym aby jeść co najwyżej 2 kostki gorzkiej czekolady dziennie!
Jakie jest Wasze
zdanie na temat bohaterki dzisiejszego wpisu? J
